tosurvive’s diary

ニート再生機構

怪我

9/20 4'57 4'18

9/21 5'22

9/23 5'32 4'45

9/25 4'48 4'07 坂ダッシュ バウンディング

9/26 5'29 4'48 坂ダッシュ バウンディング、ギャロップ

9/27 5'05 4'53 4'44 4'53 坂ダッシュにて怪我 

9/30 4'38 6'30 4'03 7'07 1キロ80%+1キロジョギング2set

体調が決して良くはない。

PCを開くとずっと見てしまいそうなため

このページからも距離をとっていた。

 

だからと言ってランニングは継続している。

いつまでもダラダラ走っているのも楽しくない。

最近は、スピードメニュー取り入れていた。

足の筋肉が耐えられず筋膜炎になりそうになったため2日間休むことにした。

 

筋肉に柔軟性、筋肉量が圧倒的に足りていないため

チューブトレーニングも取り入れ補強していく。

 

80%の1キロ走は、3分台も見えてきた。

年内には1回出したい。

 

最近は、ランニング以外は

家事、増税前の買い込みに力を注いでいた。

本日も買い込みたいものをできる限り買いました。

 

10月より、再度断捨離を行う。

生活ができなくなるので...

 

いろんな病院にも通っているので

何事も早めに早めに..心がける。

 

坂ダッシュ開始

ランニング

1.66km 5'17 平均ペース 4'59

坂道ダッシュバウンディング 合計5本

毎日すると足壊れるなと感じた。
なれるまではほどほどにしたい。

 

昼間は付添で親族のお見舞いへ行った。

正直は自身の体調は良くなかったが約束したため仕方ない。

帰りに吉野家をご馳走に。食費浮いてよかった。

インドカレー屋を探すもどこもランチ営業後の休憩時間だった、残念。

晩飯、麻婆豆腐で終了。

 

売上だがまた商品が売れたため

明日発送しないといけない。

ざっくりした収益は+35000。

昨日のものと合わせると

95000になるが・・・

以前のものの支出を引き忘れていたため

正しい収益+83500

あと少しで二桁になりそう、純粋に嬉しい。

 

季節も変わってきているため

冬物もそろそろ売れる時期になるので

どんどん断捨離していきたい。

 

売り物も無限にあるわけではないので

収入元を増やしていきたい。

 

いろんな稼ぎ方をしっかり勉強する。

これしかない、周りからの心無い言葉に負けたくない。

 

病ニート復活

9/10 4km 5'34 5'34 5'34 4'55
9/11 2km 5'38 5'12 
9/13 2km 5'51 5'32

9/15 4km 5'40 5'09 5'07 4'51

9/16 6km 5'58 5'30 5'17 5'16 5'00 4'50

9/17 4km 5'44 5'30 4'52 5'06

売上

約64000円

送料など引くと
実質約60000円

最近更新していなかったのは生きていることが本当に嫌になったから。

 

私がこんなに苦しんでいる中、他の人は一生懸命仕事をしてるのに

自分は何をしているんだ。

働きたい、働きたい、働きたい・・・

日中クラクラするのは相変わらず治る気配がない。

昔のような職に戻ることは今現在は厳しい。

体力がないというより日光がだめになっている模様。

昼間歩くとある程度すると
重心がおかしくなる。

この症状についてもしっかり調べリハビリする。


食事について

我慢我慢していたがお金が続かない。

そのためグルテンフリー休止していたら

大変なことに・・・体中ブツブツ。

身が完全に滅びる前にまた再開。
顔、体またきれいになってください・・・

 

飲み物、水が主の飲料になりました。

たまに味変のため、黒豆麦茶を利用しよう。

 

いろいろ挑戦、断念を繰り返していますが

ランニングと収入だけがしっかりとは言えませんが

継続できていて個人的に嬉しい。

 

ランニングは、己との戦い。

仕事復帰につながるはず。

心肺機能の強化のためのLSDがなかなかできていない。

どうしてもゆっくり走ることができない・・・

今より遅く走るってもう歩きと変わらん。内心恥ずかしい。

そんなこと考えていたらいつも5分ペースになってしまう。

今週だが、6キロ全て6分台に入らず走れたことは自信につながった。

6キロ慣れたら8キロに挑戦する。

今後の予定。
今の4キロ→6キロに

今の6キロ→8キロに

また、キレのある体にするため坂ダッシュの日をしっかり設ける。

ダッシュの日はオフの日にしよう。

 

物の販売ですが、いい役割を担っている。

収入絶対必要、発送も絶対必要。

集荷を頼まない限り、必ず外出し発送しなければならない。
こんなに貧困の私が集荷なんて頼めるはずがない。

きっかけがないと外出できなくなっているわけではないが

リハビリのため外出して失敗したらでなくなりそう・・・

発送が外出の理由づけとしてあることは助かる。

2つの点より

復職するまで販売をやめるわけにはいかない。

 

明日もランニング、販売頑張る。

きっと何かに繋がっているはずだ。

 

 

 

多忙、メンタル不調

9/4 3km 5'36 5'09 4'53

9/5 2km 5'58 5'42

9/7 4km 5'34 4'58 5'00 5'03
9/8 2km 5'44 5'01

 

メンタルの調子が著しく悪い

なんで生きているのかな、仕事してない人間生きている意味あるのかな

と考えると気が滅入る。

そのため、できる限り体を動かし健康に気をつけている、
また薬の服用もしっかりする。

そんな中唯一良かったことは物が売れて

+35085円
約35000円。

今月は、多めにものを手放したい。

 

故障

食事 昼飯 砂糖醤油とおもち

   晩飯 トマトとサバのスープ、ごはんとごはんですよ

相変わらず、左半身の痛みが止まらない。
テレビが壊れたとのことで原因と思われるTVアンテナ間をつなぐコードを購入するべく外出。
4キロは歩けた。夜は痛みがそれほどなく助かった。

家事もしっかりできた、明日は今日よりもしっかり行動する。

不調続き

体調が著しく悪かった。

具体的に言うと風邪以降
左肩、左腰の筋に激痛が走ったためなにもしていない。

運動も全くできていない。悔しい。

ストレスからグルテンを含むものも食べてしまった。反省。
8月最後の週は棒に振ってしまった。

8月

よかった点
・最後の20日以降は少しずつ出られるようになった。(もちろん無理しない程度)
・毎日料理をした(出来合い料理を買わず、節約)
・売上が10万を超えた。
悪い点

昼夜逆転していること

・気持ちの浮き沈みが依然として治らない

9月は、しっかりとした体制で生活したい。

9月の目標を

・週に5回は走る。(体重を減らす)

・ブログを毎日同じ時間に書く。

・生きている意味を小さくてもいいので見つける。