予想外に台風が逸れたおかげで雨の日と何ら変わりありませんでした。 食事昼飯 豚の角煮、ご飯と梅干し晩飯 トマトとサバ缶のスープ、ごはんと納豆と梅干し今後、体力⇨運動に変更ランニング２キロ、ウォーキング１キロ毎日飲んでいる黒豆茶をよく見たら...大…
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