食事昼飯 卵のケチャップ、じゃがバター 晩飯 トマトとサバのスープ、ぶどう運動 昼間 ウォーキング３キロ 夜間 ランニング２キロ(ペース１キロ目4m57sec、２キロ目4m44sec)一日を通して天気が不安定だったものの頭痛が発生せず助かった。 寝る前に考えてい…