堕落

記入できていなかった。

いきなりのスケジュールで体力が０になっていた。

8/23
食事
夕食　リンガーハット

晩飯　トマトとサバのスープ
夜食　ちゃんこ、だし巻き卵

運動　ウォーキング３０分

予定が昼以降畳み込んだ。

その間に配送も完了。

夜、夜中も出ていた。

そのため運動はウォーキングしかできなかった。

本日は走る。