断念

食事　

昼食　巻きずし、焼き鳥、唐揚げ
晩飯　焼き鳥、山芋、ぶどう

運動

夜間　メディシンボールで筋トレ

本日は、田舎に遠出した。

きれいな景色を見たり、買い物をした。(トマトとめざし)
単純にめざしは食べたかったため購入。

心もリラックスできてよかった。

帰宅後一旦仮眠。

本日は夜も外出。

友人とひと目が少ない場所で外食をした。
今の状況、これからの展望を話すことができた。
ストレス解消。

夕方から大雨かつ腹痛のためランニングを断念。

その分なのか、外食〜帰宅間でウォーキング(約3キロ)
帰宅後、メディシンボールで筋トレを少々、本日は終了。

明日は、天気と体調次第でランニングを行う。

本日また物が売れました。
約＋7,500円

8/23現在　約127,500円達成

明日は、起きたから梱包、洗濯機を回して発送。
腹痛以外は何も問題なし。

この調子を継続、積み立てていく！